2016. július 11. | | Olvasási idő kb. 3 perc Épp az idén ünnepelte huszonegyedik születésnapját a bajai halászléfőző fesztivál. 1996-ban a város fennállásának háromszázadik évfordulója...
Mielőtt összeülsz az orvosoddal és a szülésznőddel, írd föl kívánságaidat és kérdéseidet, hogy semmiről se feledkezz meg. Szükség esetén legyél rugalmas. Hogyan láss hozzá a tervezésez? Mond el orvosodnak és szülésznődnek, hogy szülési tervet szeretnél készíteni, és kíváncsi vagy az ő véleményükre is. Beszéljetek meg egy időpontot, amikor mindannyian ráértek. Legyen elég idő a beszélgetésre, nem szerencsés mondjuk a terhességi vizsgálat végére időzíteni, mikor a többi páciens az ajtó előtt toporog.
Jó tanács! Intim együttlétek: A normális lefolyású terhességben a szexuális élet nem jár semmiféle veszéllyel, kövesd nyugodt szívvel ösztöneidet. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a terhesség befolyásolja a közérzetedet és ezzel természetesen a vágyaidat is. A terhesség első három hónapjában a nők többségének nincs túl nagy kedve a szeretkezéshez a fáradtság és a hormonváltozások miatt. Vágyhatsz azonban az ölelésre, simogatásokra. Fordíts gondot arra, hogy elmagyarázd a kedvesednek, mit érzel, nehogy félreértse az elutasítást. A második harmadban sok nő kifejezetten szexinek érzi magát, de persze az is természetes, ha Te nem így éled meg ezt az időszakot. A terhesség vége felé útban lehet az egyre nagyobbodó hasad. Kísérletezzetek olyan testhelyzetekkel, amely nem jelent megerőltetést vagy kényelmetlenséget. Ne feledd: a legfontosabb, hogy mindketten szeretve érezzétek magatokat! Képzeld el! Kisbabád ezekben a napokban: Ezen a héten a kisbabád naponta legalább tízszer vált pozíciót.
Gondolkodj el a szülésznő által felvázolt vajúdási és szülési testhelyzeteken. Fontos Neked, hogy szabadon mozoghass? Szeretnéd hogy különféle bútorok legyenek körülötted? Ki fog elkísérni? Ha nem a párod, válassz valaki mást. Ha szeretnél videofelvételt készíteni, kérdezd meg, mit szól ehhez a kórház és az orvosod! Gondolkodj a fájdalomcsillapítson! Kérsz epidurális érzéstelenítést? Vagy legalább a lehetőségét? Milyen egyéb módon enyhíthető a fájdalom? Mit gondolsz az ilyesmiről? Szeretnél az orvosod és a szülésznőd biztatásával és segítségével gyógyszerek nélkül boldogulni? Orvosod esetleg a szülés gyógyszerekkel történő megindítását vagy gyorsítását javasolhatja. Mi a véleményed a babád folyamatos műszeres megfigyeléséről? Ma már a legtöbb kórházban a kicsik az édesanyjuk mellett maradnak, kérdezd meg, hogy foglalkoznak-e majd a picivel, ha Te pihenni szeretnél? Azt is tudd meg, mik a látogatás szabályai, és általában meddig kell majd a kórházban maradnod szülés után! Az a legjobb, ha a szülés várható időpontja előtt 4-6 héttel készíted el a végleges terveket.
Már teljesen fejlett, de még híznia kell ahhoz, hogy készen álljon a születésre. Gondolj csak bele: a kisbabád eddig 37 fokos melegben tartózkodott a pocakodban és még híznia kell ahhoz, hogy elviselje a kinti hőmérsékletet, amely legalább 15 fokkal hidegebb. A fentiekben elmondottak alapján a babák többsége lassan szülő pozícióba helyezkedik. Érezhetően reagál a Te és a párod hangjára, érintésetekre, mindezt naponta többször igényli. Várhatóan az étkezések alkalmával is sokat mocorog, vagy türelmetlenül várja az evést, ha érzi, hogy éhes vagy. Az ultrahangos vizsgálatok előtt igyál meg egy pohár narancslevet, hátha felélénkül a pici is! Anyaságod ezekben a napokban: A saját magad szemében, ekkorra egy kisebb fajta bálnához kezdesz hasonlítani, tested egyensúlya teljesen előre helyeződik. A derékfájásod és a rossz közérzeted erősödhet egészen a méh leszállásáig. Továbbra is étkezz változatosan és fogyassz sok savanyú káposztát, mert ez az értékes eledel amellett, hogy igen magas tápértékű, sok K vitamint tartalmaz, melyre most nagy szüksége van a kisbabának.